荔枝不能和什么一起吃，黄瓜/牛奶/动物肝脏/热性水果(吃多上火)

到了荔枝大量上市的时候了，这种热带水果非常受大家的欢迎，不过在夏天吃荔枝的时候有一些事情需要注意，比如荔枝一次性吃太多会上火，还有荔枝不能和什么一起吃。如果和黄瓜、胡萝卜同吃会降低荔枝的营养价值，和牛奶同吃会影响消化，和其他的热性水果同吃会上火，导致口舌生疮。

荔枝不能和什么一起吃

1、黄瓜、胡萝卜、南瓜

不能和这三种食物一起吃的原因是，它们都含有比较丰富的可以分解维生素C的酶，如果和荔枝一起食用的话，会导致荔枝中的维生素c被破坏，营养价值降低。不过对人体没有什么实质性的伤害，不小心同食的话不用担心。

2、动物肝脏

荔枝也不能和动物肝脏一起吃，动物肝脏中富含铁离子、铜离子这些矿物质离子，会使荔枝含有的维生素C被氧化，两种食物的营养价值都被降低了，这样没有什么好处。

3、牛奶

荔枝和牛奶同吃的话，荔枝中的果酸和牛奶的蛋白质发生反应，凝结成块会影响牛奶的消化吸收，本身就消化不良的朋友这样吃会加重身体不适症状。

4、热性水果

荔枝是温性水果，吃多了会上火，如果再和龙眼、榴莲、红枣这些热性水果一起大量食用的话，会加重上火的可能，出现口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状，并且这些水果的糖分含量都非常高，容易影响血糖值。

吃荔枝的好处

1、补益气血：荔枝中含有丰富的维生素、铁元素，有一定的补血作用。

2、美容养颜：女性吃荔枝有润泽肌肤、淡化色斑的功效，适量吃一点还能补充能量。

3、增强免疫：荔枝含有蛋白质，可增强人体的免疫力，含丰富的糖分还有安神的功效。

4、健脑益智：荔枝是非常健脑的水果，还能补充氨基酸，改善健忘、失眠的症状。